¿Y si te dijéramos que puedes rejuvenecer tu piel con solo pulsar un interruptor? ¿O que puedes deshacerte de las cicatrices del acné, la textura irregular de la piel y los poros dilatados con tan solo un rayo de luz?
Presentamos la terapia de luz roja (o TLR), un tratamiento que se ha sumado a la lista de tratamientos como los faciales con plasma rico en plaquetas, las mascarillas magnéticas y otros avances dermatológicos dignos de Instagram en los últimos años. Si bien las luces LED existen desde los años 60, en los últimos años han alcanzado un nivel de sofisticación tal que ahora se pueden usar en casa, para deleite de los amantes del cuidado de la piel en todo el mundo.
La terapia de luz roja emite diversas longitudes de onda de luz para combatir problemas de la piel a nivel celular. Se promociona por su capacidad para mejorar la circulación, reducir la inflamación y suavizar las líneas de expresión y las arrugas.
¿Tienes curiosidad por saber más sobre cómo funciona la terapia de luz roja? A continuación, te contamos todos los detalles sobre los beneficios, los posibles efectos secundarios y el proceso de tratamiento de esta popular solución para la piel.
¿Qué es la terapia con luz roja?
La terapia con luz roja se engloba dentro de la terapia con luz LED (diodo emisor de luz). Al igual que las bombillas LED, la terapia con luz LED no genera calor. Este tratamiento, aprobado por la FDA, utiliza diferentes longitudes de onda de luz para penetrar en el tejido cutáneo y tratar problemas específicos de la piel.
Existen diversas terapias de luz para elegir, según las necesidades de tu piel. Sin embargo, la terapia con luz roja es una de las más populares. Se trata de un tratamiento seguro y reparador que aplica LED rojos a la piel en frecuencias bajas, con beneficios que van desde el alivio del dolor hasta el antienvejecimiento. Se dice que la terapia con luz roja estimula la producción de elastina y colágeno, a la vez que aclara las manchas oscuras, revelando una tez radiante y uniforme.
Dado que la terapia de luz roja no es invasiva (y está completamente libre de químicos), ha recibido elogios de expertos en cuidado de la piel, profesionales médicos y celebridades por igual. Si bien los resultados de la terapia de luz roja son más efectivos cuando la realiza un dermatólogo, también puedes hacerla en casa con tu propio dispositivo, ¡lo cual es muy práctico!
¿Funciona la terapia con luz roja?
Aunque varios esteticistas y dermatólogos famosos han dado su visto bueno a la terapia de luz roja, mucha gente todavía se pregunta: ¿Cómo puede la luz mejorar la piel exactamente ?
Dado que la terapia con luz roja emite ondas de luz que penetran profundamente en la dermis, desencadena una reacción a nivel celular (específicamente en las mitocondrias). Esta reacción aumenta la producción y la circulación de colágeno, además de reducir la inflamación. Con el tiempo y el uso constante, esto puede mejorar las cicatrices del acné, el fotoenvejecimiento y las quemaduras.
Numerosos estudios clínicos también han demostrado que la fototerapia es eficaz para diversas afecciones cutáneas, como la psoriasis, y que tiene un impacto positivo en la cicatrización de heridas.
Aunque los efectos de la terapia con luz roja son ampliamente reconocidos, existen dudas sobre la eficacia de los tratamientos caseros. Los dispositivos para uso doméstico (como esas mascarillas LED futuristas que ves cada noche en Instagram) son considerablemente menos potentes que los que se usan en consultorios médicos y, por lo tanto, menos efectivos.
Dicho esto, si utilizas la terapia de luz roja como complemento a tu rutina de cuidado facial o para mantener los resultados entre sesiones en consulta, puede ofrecerte beneficios significativos. En cualquier caso, los resultados de la terapia de luz roja no se ven de la noche a la mañana, y tendrás que ser constante para notar la diferencia en tu piel.
Qué esperar en su cita
¿Te preguntas qué ocurre durante una sesión de terapia con luz roja? Aquí tienes todo lo que necesitas saber, desde cuánto cuesta hasta cómo preparar tu piel de antemano.
Preparación de la piel
Antes de la terapia de luz roja, asegúrese de limitar la exposición al sol y usar protector solar con FPS 30 para prevenir el daño causado por los rayos UV. Ya sea que el tratamiento se realice en casa o en un consultorio, su piel debe estar libre de maquillaje, limpia y completamente seca.
Para evitar irritaciones en la piel antes del tratamiento, utilice un limpiador suave sin sulfatos. Además, aunque algunas personas prefieren usar crema hidratante antes del tratamiento, no es necesario y no afecta los resultados. Tras preparar la piel, se le proporcionarán gafas protectoras para los ojos, que protegerán de las luces brillantes (si se encuentra en una oficina).
Elegir tu luz
El tipo de luz más adecuado para ti dependerá de tus objetivos de cuidado de la piel. La terapia con luz roja se utiliza principalmente para estimular la producción de colágeno, tratar líneas de expresión y arrugas, reducir las cicatrices del acné y dar volumen a la piel. Si buscas combatir las bacterias que causan el acné, controlar la grasa, tratar el acné quístico o minimizar la inflamación asociada a los brotes, la terapia con luz azul se adapta mejor a tus necesidades.
Costo y duración
Durante una sesión de fototerapia LED en el consultorio, usted se recostará bajo una luz LED o su dermatólogo utilizará un dispositivo de luz roja (como una varita) sobre su piel. El costo puede variar entre $100 y $300 por sesión.
Cada sesión de terapia de luz LED dura aproximadamente 20 minutos (lo suficientemente rápido como para terminarla durante la hora del almuerzo) y es indolora. De hecho, algunas personas incluso encuentran relajantes las luces brillantes. Además, a diferencia de los láseres, la terapia LED es apta para todo tipo de piel.
Posibles efectos secundarios y desventajas de la terapia con luz roja.
Si bien la terapia con luz roja está aprobada por la FDA, no requiere tiempo de recuperación y ha sido considerada segura por los expertos, existen algunos inconvenientes potenciales:
Sensibilidad de la piel
Aunque los efectos secundarios a corto plazo de la terapia con luz roja son poco frecuentes, esté atento a la aparición de inflamación, enrojecimiento o picazón intensos después de su cita. Además, si padece alguna afección cutánea, es sensible a la luz o está tomando medicamentos que aumentan la fotosensibilidad (como isotretinoína para el acné), es posible que no sea candidato para la terapia con luz roja.
Siempre es mejor consultar con un profesional médico antes de probar un nuevo tratamiento de belleza, dado que algunos medicamentos no indican claramente sus efectos fotosensibilizantes.
Múltiples sesiones
Cada persona responde de manera diferente a la fototerapia. Por lo tanto, para la fototerapia profesional con luz roja, siga las indicaciones de su médico para determinar la frecuencia de las sesiones. Tenga en cuenta que, una vez que el tratamiento haya surtido el efecto deseado, es posible que necesite sesiones de seguimiento para mantener los resultados.
¿La buena noticia? Dado que los resultados de la terapia con láser de reflectancia son acumulativos, es probable que tu piel mejore notablemente después de cada sesión.
Para mantener una piel radiante entre sesiones de terapia de luz roja, puedes usar parches de silicona de grado médico (como el paquete SiORA Beauty FaceLift ). Estos parches están diseñados para minimizar la apariencia de arrugas a la vez que hidratan profundamente la piel. La terapia de luz roja y los parches de silicona forman una combinación poderosa.
Beneficios de la terapia con luz roja
La terapia con luz roja ofrece una variedad de beneficios, algunos de los cuales van más allá del cuidado de la piel. Entre los principales beneficios se incluyen:
Mejora la circulación
Una buena circulación sanguínea no solo es fundamental para la salud del cuerpo, ¡sino también para una piel sana! Con un flujo sanguíneo óptimo, el cuerpo recibe un suministro continuo de oxígeno y nutrientes, lo que permite que los órganos, incluida la piel, funcionen con normalidad.
La terapia con luz roja es una forma eficaz y no invasiva de estimular la circulación sanguínea en la piel para conseguir una tez más clara y nutrida.
Cura las heridas
Dado que la terapia con luz roja estimula la circulación, también acelera el proceso natural de reparación del cuerpo. Diversos estudios han demostrado que la fototerapia puede estimular la cicatrización de heridas , así como reducir la apariencia de cicatrices de acné, cicatrices hipertróficas, hematomas y quemaduras. Si se utiliza junto con la terapia de luz azul, la terapia con luz roja también tiene el potencial de minimizar la inflamación causada por el acné.
Reduce los signos del envejecimiento
La terapia con luz roja, al estimular la producción de colágeno y fibroblastos, ha demostrado minimizar los signos visibles del envejecimiento, como las patas de gallo, las arrugas profundas y las líneas de expresión . Además, con el tiempo, puede aclarar las manchas oscuras, proporcionando a la piel un aspecto más juvenil.
En un estudio , los participantes "experimentaron una mejora significativa en la tez y la sensación de la piel" después de la terapia con láser de baja intensidad, así como una mayor densidad de colágeno y una textura de la piel más suave.
Alivia el dolor
Si sufres de dolor articular o de espalda, artritis u otras formas de inflamación crónica, la terapia con luz roja puede ser un tratamiento eficaz para aliviar el dolor. Este tipo de terapia favorece la reparación y recuperación muscular, especialmente cuando se combina con la terapia de luz infrarroja. La terapia con luz roja incluso puede utilizarse para mejorar la recuperación muscular antes o después de un entrenamiento intenso.
Favorece el crecimiento del cabello
La terapia con luz roja es muy utilizada por hombres y mujeres que sufren pérdida de cabello, principalmente a causa de la alopecia. Se ha comprobado que mejora la cantidad, el grosor, la densidad y la fuerza del cabello con un tratamiento constante, sin necesidad de cremas tópicas incómodas ni medicamentos para el crecimiento del cabello (y sus frecuentes efectos secundarios indeseables).
Reparaciones de daños causados por el sol
La terapia con luz LED no debe confundirse con los rayos UV ni con el bronceado, que no solo aceleran el envejecimiento de la piel , sino que también pueden provocar cáncer de piel. Dado que la terapia con luz roja acelera el proceso de curación natural del cuerpo, puede aumentar la respuesta inmunitaria a las manchas oscuras, la hiperpigmentación y las cicatrices. Como resultado, el tratamiento ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a favorecer la formación de células nuevas.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la terapia de luz roja?
El tiempo necesario para observar resultados con la terapia de luz roja depende del problema de la piel que se esté tratando y de la zona a tratar, entre otros factores. Como mencionamos anteriormente, los resultados son acumulativos y es posible que observe mejoras leves después de tres o cuatro sesiones.
A diferencia de otros tratamientos más invasivos, la fototerapia no requiere tiempo de recuperación. ¡Podrás retomar tus actividades normales inmediatamente después del tratamiento! Además, la fototerapia LED no solo se puede aplicar en el rostro, sino también en el cuello, el pecho, los brazos y las piernas.
¿Con qué frecuencia se debe realizar la terapia de luz roja?
Para aprovechar al máximo los beneficios de la fototerapia de baja intensidad, probablemente necesitarás entre ocho y diez sesiones, con una semana de diferencia entre cada una. Tras completar las sesiones, es posible que necesites tratamientos de seguimiento para mantener los resultados. Si realizas la fototerapia en casa, puedes usar tu sistema LED entre las sesiones en la clínica o siempre que tu piel necesite un impulso.
Cierre
La terapia con luz roja es un tratamiento seguro y no invasivo que combate problemas de la piel como arrugas, manchas oscuras, daños solares y líneas de expresión. Al estimular la circulación y aumentar la producción de colágeno, también mejora la salud general de la piel.
Si te interesan los beneficios de la terapia con láser de reflectancia para la piel, consulta con tu dermatólogo para averiguar si podría ser adecuada para ti.